Hvor langt er et maraton, og hvem har p.t. rekorden for bedste tid nogensinde? Disse spørgsmål besvarer vi blandt andre i artiklen her. Et maraton er et landevejsløb på 42,195 km. Siden 1896 har maratonet været en del af OL-programmet, men OL er langt fra det eneste sted, man kan stifte bekendtskab med et maraton. […]
Ironmanen er inden for triatlon-genren kendt som kongedistancen, og via artiklen her kan du blive klogere på, hvor lang en Ironman er, og hvor lang tid man har til at gennemføre en sådan. For at gennemføre en Ironman skal man svømme 3.862 meter, cykle 180,24 km og løbe 42,195 km, altså hvad der svarer til […]
Du har formentlig hørt begrebet BMI før, men ved du, hvad du står for? Hvis ikke, så gør du lige om lidt. I artiklen her redegør vi nemlig for betydningen af BMI, og hvad denne måleenhed kan bruges til. BMI er en forkortelse for ‘Body Mass Index’ og er et udtryk, der beskriver kroppens masseindex, […]
For ganske få dage siden blev danske Jonas Vingegaard kåret som vinder af Tour De France. Stort tillykke herfra! Sejren har inspireret os til at dykke ned i de sportshistoriske arkiver for at blive klogere på, hvilke danskere der gennem tiden har vundet en eller flere etaper i verdens mest prestigefyldte cykelløb. For nyligt blev […]
Mange synes, at det er kedeligt at løbe, men kedsommelighed behøver altså ikke at være et ord, der kendetegner en løbetur. I artiklen her kommer vi med tre tips til, hvordan du kan gøre din løbetur mere interessant og mindre kedelig. Uanset om du ønsker at komme i god form eller at tabe dig, så […]
Nu bliver det lidt frækt her på Fittips.dk. I artiklen her kommer – ja undskyld ordvalget – vi nemlig ind på, hvor mange kalorier du forbrænder, når du dyrker sex. Mange synes, at langt det mest cardiotræning er kedeligt, men der findes faktisk én type cardiotræning, som begejstrer næsten alle, og det er sex. Mange […]
I artiklen her kigger vi nærmere på om det – at svede under træningen – er ensbetydende med et større vægttab. Giver det mening at skrue op for radiatorerne og fyre godt op i biopejsen, når du skal hjemmetræne med henblik på at opnå et større vægttab? Hvis vi taler på den ultrakorte bane, så […]
Overvejer du at blive frivillig træner i din lokale idrætsklub? Så er artiklen her formentlig det sidste skub, du har brug for, for endegyldigt at tage beslutningen. I artiklen har vi nemlig samlet de 3 bedste grunde til at blive frivillig træner i en idrætsklub. De frivillige træner i de danske idrætsforeninger er nogle af […]
I artiklen her kigger vi nærmere på fordelene og ulemperne, der er ved at træne med kæresten. Hvis du har fundet en dejlig kæreste, og du overvejer at begynde at træne sammen med ham/hende, bør du læse artiklen her, inden du kaster dig ud i dette eventyr. I denne opremser vi nemlig de forskellige fordele […]
At dyrke sport behøver ikke at involvere høj puls og sved på panden. Det kan sagtens foregå i rolige omgivelser, og i artiklen her zoomer vi ind på tre sportsgrene, der – som regel – ikke involverer hverken høj puls eller sved på panden. Selvom vi hos Fittips.dk anbefaler, at enhver forsøger at få pulsen […]