I artiklen her kigger vi nærmere på, hvor meget man forbrænder ved at træne på en romaskine. Lad os bare allerede nu afsløre, at det er svært at give et entydigt svar på artiklens hovedspørgsmål, da adskillige faktorer spiller ind på mængden af kalorier, der forbrændes. Vores indtryk er, at det – at træne på […]
Proteinpulver er et effektivt kosttilskud for dem, der styrketræner eller på anden måde er aktive inden for sport. Dets primære funktion er at understøtte muskelvækst og reparation, hvilket er afgørende for atleter. Når man træner, øges kroppens behov for protein, og proteinpulver hjælper med at opfylde dette behov på en bekvem måde. Det er særligt […]
”Body Mass Index”, også kendt som BMI, er en matematisk metode, der hyppigt benyttes af læger og diætister. Og vi fleste mindes nok, da den uundgåelige tur forbi sundhedsplejerske stod på skoleskemaet. Vi skulle måles og vejes, BMI-beregneren blev hevet frem, tallet blev noteret, og vi blev dømt sunde eller usunde. Men hvad er fortællingen […]
Er det muligt at finde kærligheden i et fitnesscenter? Dette kigger vi nærmere på i artiklen her. Hvis du er single og på jagt efter kærligheden, vil det måske ikke være nogen dum idé for dig at melde dig ind i et fitnesscenter. Dels fordi du formentlig vil kunne øge din markedsværdi på kødmarkedet ved […]
Esport er kommet for at blive – det kan der ikke være meget tvivl om, når man kigge på udviklingen for den digitale sport. I 2022 forventer man, at der vil være op imod 29.6 millioner esports-seere hver eneste måned i USA alene. Ifølge estimater vil esport være omkring 1.62 milliarder dollars værd, hvilket svarer […]
Hvis du går rigtig meget op i træning, vil du sikkert gerne finde en partner, der gør det samme, men er fitnessdating en ting? Det kigger vi nærmere på i artiklen her. Det er altid rart at finde en partner, som man deler en række interesser med. Hvis du er rigtig passioneret omkring at træne, […]
I artiklen her kigger vi nærmere på, hvorvidt man må træne som gravid, og hvad man bør være opmærksom på i den henseende. Medmindre din læge har sagt noget andet, må du gerne træne, mens du er gravid. Faktisk tilrådes det ligefrem, at du dyrker mindst 30 minutters motion hver dag som gravid, da dette […]
Hvor langt er et maraton, og hvem har p.t. rekorden for bedste tid nogensinde? Disse spørgsmål besvarer vi blandt andre i artiklen her. Et maraton er et landevejsløb på 42,195 km. Siden 1896 har maratonet været en del af OL-programmet, men OL er langt fra det eneste sted, man kan stifte bekendtskab med et maraton. […]
Ironmanen er inden for triatlon-genren kendt som kongedistancen, og via artiklen her kan du blive klogere på, hvor lang en Ironman er, og hvor lang tid man har til at gennemføre en sådan. For at gennemføre en Ironman skal man svømme 3.862 meter, cykle 180,24 km og løbe 42,195 km, altså hvad der svarer til […]
Du har formentlig hørt begrebet BMI før, men ved du, hvad du står for? Hvis ikke, så gør du lige om lidt. I artiklen her redegør vi nemlig for betydningen af BMI, og hvad denne måleenhed kan bruges til. BMI er en forkortelse for ‘Body Mass Index’ og er et udtryk, der beskriver kroppens masseindex, […]