Mangler du motivation til hjemmetræning? Træningsapps er svaret! Vi præsenterer i artiklen her tre af de bedste apps, der kan hjælpe dig med at komme i dit livs form, uanset om du er nybegynder eller erfaren. Hvis du gerne vil i form, behøver du hverken finde løbeskoene frem eller at melde dig ind i et […]
I artiklen her kigger vi nærmere på, hvorvidt man må træne som gravid, og hvad man bør være opmærksom på i den henseende. Medmindre din læge har sagt noget andet, må du gerne træne, mens du er gravid. Faktisk tilrådes det ligefrem, at du dyrker mindst 30 minutters motion hver dag som gravid, da dette […]
Mange synes, at det er kedeligt at løbe, men kedsommelighed behøver altså ikke at være et ord, der kendetegner en løbetur. I artiklen her kommer vi med tre tips til, hvordan du kan gøre din løbetur mere interessant og mindre kedelig. Uanset om du ønsker at komme i god form eller at tabe dig, så […]
I artiklen her kigger vi nærmere på fordelene og ulemperne, der er ved at træne med kæresten. Hvis du har fundet en dejlig kæreste, og du overvejer at begynde at træne sammen med ham/hende, bør du læse artiklen her, inden du kaster dig ud i dette eventyr. I denne opremser vi nemlig de forskellige fordele […]