I artiklen her kigger vi nærmere på, hvor meget man forbrænder ved at træne på en romaskine. Lad os bare allerede nu afsløre, at det er svært at give et entydigt svar på artiklens hovedspørgsmål, da adskillige faktorer spiller ind på mængden af kalorier, der forbrændes. Vores indtryk er, at det – at træne på […]
Proteinpulver er et effektivt kosttilskud for dem, der styrketræner eller på anden måde er aktive inden for sport. Dets primære funktion er at understøtte muskelvækst og reparation, hvilket er afgørende for atleter. Når man træner, øges kroppens behov for protein, og proteinpulver hjælper med at opfylde dette behov på en bekvem måde. Det er særligt […]
Mangler du motivation til hjemmetræning? Træningsapps er svaret! Vi præsenterer i artiklen her tre af de bedste apps, der kan hjælpe dig med at komme i dit livs form, uanset om du er nybegynder eller erfaren. Hvis du gerne vil i form, behøver du hverken finde løbeskoene frem eller at melde dig ind i et […]
”Body Mass Index”, også kendt som BMI, er en matematisk metode, der hyppigt benyttes af læger og diætister. Og vi fleste mindes nok, da den uundgåelige tur forbi sundhedsplejerske stod på skoleskemaet. Vi skulle måles og vejes, BMI-beregneren blev hevet frem, tallet blev noteret, og vi blev dømt sunde eller usunde. Men hvad er fortællingen […]
Er det muligt at finde kærligheden i et fitnesscenter? Dette kigger vi nærmere på i artiklen her. Hvis du er single og på jagt efter kærligheden, vil det måske ikke være nogen dum idé for dig at melde dig ind i et fitnesscenter. Dels fordi du formentlig vil kunne øge din markedsværdi på kødmarkedet ved […]
Esport er kommet for at blive – det kan der ikke være meget tvivl om, når man kigge på udviklingen for den digitale sport. I 2022 forventer man, at der vil være op imod 29.6 millioner esports-seere hver eneste måned i USA alene. Ifølge estimater vil esport være omkring 1.62 milliarder dollars værd, hvilket svarer […]
Fodbold og håndbold er to af de absolut største sportsgrene herhjemme, men selvom flertallet af danskerne vælger en af disse, kan du sagtens gå en anden vej, og dyrke en alternativ sportsgren. I denne artikel vil vi præsentere dig for vores bud på de bedste alternative sportsgrene. 1. Parkour Parkour er en relativt ny sportsgren […]
Hvis du går rigtig meget op i træning, vil du sikkert gerne finde en partner, der gør det samme, men er fitnessdating en ting? Det kigger vi nærmere på i artiklen her. Det er altid rart at finde en partner, som man deler en række interesser med. Hvis du er rigtig passioneret omkring at træne, […]
I artiklen her kigger vi nærmere på, hvorvidt man må træne som gravid, og hvad man bør være opmærksom på i den henseende. Medmindre din læge har sagt noget andet, må du gerne træne, mens du er gravid. Faktisk tilrådes det ligefrem, at du dyrker mindst 30 minutters motion hver dag som gravid, da dette […]
Hvor langt er et maraton, og hvem har p.t. rekorden for bedste tid nogensinde? Disse spørgsmål besvarer vi blandt andre i artiklen her. Et maraton er et landevejsløb på 42,195 km. Siden 1896 har maratonet været en del af OL-programmet, men OL er langt fra det eneste sted, man kan stifte bekendtskab med et maraton. […]