Du har formentlig hørt begrebet BMI før, men ved du, hvad du står for? Hvis ikke, så gør du lige om lidt. I artiklen her redegør vi nemlig for betydningen af BMI, og hvad denne måleenhed kan bruges til. BMI er en forkortelse for ‘Body Mass Index’ og er et udtryk, der beskriver kroppens masseindex, […]
For ganske få dage siden blev danske Jonas Vingegaard kåret som vinder af Tour De France. Stort tillykke herfra! Sejren har inspireret os til at dykke ned i de sportshistoriske arkiver for at blive klogere på, hvilke danskere der gennem tiden har vundet en eller flere etaper i verdens mest prestigefyldte cykelløb. For nyligt blev […]
Nu bliver det lidt frækt her på Fittips.dk. I artiklen her kommer – ja undskyld ordvalget – vi nemlig ind på, hvor mange kalorier du forbrænder, når du dyrker sex. Mange synes, at langt det mest cardiotræning er kedeligt, men der findes faktisk én type cardiotræning, som begejstrer næsten alle, og det er sex. Mange […]
I artiklen her kigger vi nærmere på om det – at svede under træningen – er ensbetydende med et større vægttab. Giver det mening at skrue op for radiatorerne og fyre godt op i biopejsen, når du skal hjemmetræne med henblik på at opnå et større vægttab? Hvis vi taler på den ultrakorte bane, så […]
Du kan sagtens gå dig slank. Det handler egentlig bare om, at du går langt nok. I artiklen her kigger vi nærmere på, hvor mange kalorier du kan forvente at forbrænde ved at gå, og så zoomer vi ind på antallet af kalorier for en række typiske snacks. Hvis du gerne vil tabe dig et […]